健身前后不拉伸的人,三个月会成什么样子?

1、三个月不做拉伸 如果你连续运动三个月，不做运动后拉伸你的肌肉弹性开始下降，肌肉可能会更加紧绷运动是感觉不太明显，但运动后第二天可能出现身体局部敷膝关节有劳累感或者隐约感觉不适，这是早期老衰的表现。

2、假如你持续运动3个月不做运动后拉伸，你的肌肉延展性逐渐降低，肌肉很有可能会更为绷紧，运动时觉得不太显著，如膝盖骨有疲劳感或是隐隐约约觉得不适感，这也是初期肌肉劳损的主要表现。

3、疲劳感、肌肉绷紧、损坏关节 首先如果在运动之前不做好拉伸，那么整体的肌肉和关节并没有进入到一种运动状态，如果强行进入运动状态的话，肌肉在运动之后会感觉到绷紧以及有酸感。

4、但是如果健身之后不拉伸的话，可能会出现以下两种状况。关节疼痛。

5、拉伸是个能够让你感到放松愉快的运动，不受时间、地点的限制，只要你想要做拉伸动作，就可以立即行动。清晨起床的时候，工作久坐之后，健身锻炼前后，你都可以通过拉伸来缓解身体的疲惫，达到放松的一个状态。

第一次做了,没流血,好痛,但是隔了三四个月没做,会不会变紧?

1、你好，一个月没有过性生活，一般是不会导致阴道变紧的。只有长时间的没有性生活，导致阴道收缩 变紧。女人一个月不做爱不会变紧的，只是阴道口变紧了。

2、正常情况下，性生活一般的时候，或者是几个月，都不会引起阴道松弛的，女性只有在经阴分娩过以后，阴道才会变明显的松弛。

3、这种问题，不知道怎么回答你。一般来说，做了多就会松的。这个就好像牛皮筋一样，老是拉扯，就会失去弹性。另外，以后生孩子了，如果不是破腹产的话，阴道会大大的失去弹性。因为小孩子会从阴道出来。

4、是的，你说对了，长时间没有性生活，阴道因为没有被外力扩充，而自动缩进，长时间没有做过的话，建议进行的时候，（可以使用润滑液）节奏慢一点，等你适应以后就行了。

5、您认为是松了或涨大了吗？什么也不懂，自然的东西怎能涨大了或松了那？难道与原来的不同吗？没涨大也没松。只是处女摸被涨开了眼大了，其它的没有改变。

6、一般没有做的那么多都是会紧的，但是做多了就不会了，像我在爱嵛合 交的女朋友，刚开始跟她做，她下面都是紧紧的，但是在一起久了，做就不会了。

女人半个月了没过性生活阴道有什么变化

正常情况下，性生活一般的时候，或者是几个月，都不会引起阴道松弛的，女性只有在经阴分娩过以后，阴道才会变明显的松弛。

如果女性长期没有性生活，会影响到阴道粘膜的弹性。长时间没有性生活后，如果再次同房，可能会导致性生活时出现疼痛、阴道干燥等问题的发生率也显著增加。

有可能导致女性情绪不稳定，暴躁易怒，失眠，烦躁。还有可能使皮肤弹性差。

长时间没有性生活的女性内分泌失调，这样会导致最直观的.结果就是皮肤变差，皮肤没有弹性、粗糙，缺乏弹性，甚至长痘痘、长斑都可能会出现。

做了十五次的性,之后一年都没做了,会变紧么?

会的，因为两年没做爱，阴道和子宫都已经收缩了。

没那么容易松的，阴道本身是一个伸缩性很强的器官，所谓的松弛一般都是女性更年期后，雌激素分泌不足而造成的器官衰退。

会的 不过要是对手很会调情，能你陶醉其中，你就会流出润滑液，那就不会太紧啦 稍微有点紧的话，对方也会很兴奋的。。

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