痛苦到哭不出来是一种什么感受

有可能是因为他们坚强，但大多数是因为他们真的太过难过，而没有了眼泪，这种感觉真的太难受了。想发泄却发泄不出来，想找个安静的地方，静静的哭也不可能。

麻木到想哭却没有眼泪，那种感觉，或许，让人觉得，变得狠毒了。其实，那只是忘了，忘了那些疼都不知道怎么疼过的了。就是一种失望、心里压抑、很累，又没办法没地方倾诉的时候，连哭的力气的没有。

难过到哭不出来，其实是一种自我保护应激反应，你此时基本处于“停机”，基本不会有别的感受。原来看过这么一句话，有个网友叙述他在30岁丧失爱妻的那段时间的感受：思念像勺子在心上不停的挖出血窟窿，疼却哭不出来。

很难受心里很不舒服，但是哭不出来，就会觉得自己特别委屈。心里像压着块大石头，可是大石头就一直压着你，你想搬都搬不开，想移都移不走。那就像是很多人挤压着你，但是你又不能反抗。

这种体验非常难受，伤心但哭不出来的时候是非常绝望的，那种难过得不到宣泄，导致情绪总是非常低落，影响正常生活和学习工作。

很想哭但是哭不出来,有什么方法可以痛快哭一场?

刺激眼睛。让眼睛流泪的常见方法是让眼睛酸痛。让你的眼睛释放压力。然后闭上眼睛，擦眼皮25秒左右。挣脱出来，盯着某样东西，直到眼泪开始翻出来。或者反复打哈欠。这能让你很快哭出来。

该哭哭，哭完做你该做的事，该笑笑，莫强颜欢笑就好。累了，就休息会。

快速哭出来一般可以采取刺激自己眼睛或者改善情绪化心理状态剌激眼睛：通过剌激自己的眼睛，让眼睛变得不舒服，也可以选择使用洋葱来刺激，也可以选择反复的打哈欠等方式，都可以尝试让眼泪快速流出。

想想过往难过的事，再加上酒精麻木一下自己，让自己大胆点，放松点，不顾一切地去哭一下，也许就能哭出来，哭完以后，你还是得站起来，继续走下去。

后退一步。离开那个让你想哭的环境。你可以只是后退一步，也可以离开这个地方回家去。这能让你重新集中精力，并且离开那个可能对你造成威胁的环境。做体育运动。做一些剧烈的运动是让你停止哭泣的一个好办法。

很想大哭一场却又哭不出来你们会怎么发泄?

如果你真的特别的想哭，一场的话，那么我的建议就是以后别再忍着了。其实我觉得你这这样去忍着，有多个方面的原因，最主要的一个方面的原因就是因为你没有一个真正的能够抚慰你的对象。

第二，运动。运动是一种很好的发泄方式。第三，觉得很难受，挺不住的时候，寻求专业的心理援助。

哭泣有时候能够缓解、减轻痛苦，在某一阶段，心里面很痛苦，很想哭一场，但是却哭不出来。这种难受可能是委屈，也可能是压抑，还可能是伤心。生病也可能，但是只要不是长时间持续难受就应该不是。

想大哭一场但是哭不出来怎么办

如果你真的特别的想哭，一场的话，那么我的建议就是以后别再忍着了。其实我觉得你这这样去忍着，有多个方面的原因，最主要的一个方面的原因就是因为你没有一个真正的能够抚慰你的对象。

你的情绪一直被压制，这样非常的不好 ，想大哭一场 ，人的情感需要是释放 。你自己应该找个机会宣泄出来 ，但不要针对他 人。

所以不妨找一个安静的地方，好好想想心里压抑的事，好好哭一场，也是一种放松心情的办法。

明知道哭解决不了问题，但还是控制不了自己；当然是因为情绪需要宣泄了，情绪不宣泄出来，人会非常难受的，心情也会抑郁。最好还是哭出来吧，哭虽然现实生活也解决不了什么事情，起码让心情好受一些。人都是有感情的生物。

后退一步。离开那个让你想哭的环境。你可以只是后退一步，也可以离开这个地方回家去。这能让你重新集中精力，并且离开那个可能对你造成威胁的环境。做体育运动。做一些剧烈的运动是让你停止哭泣的一个好办法。

一个人伤心到了极点才会有欲哭无泪的感觉，释放情绪不一定要哭出来，勉强自己哭出来貌似很难，可以采取变通的方式。比如运动真的是一个绝好的释放情绪的方式，找一个你喜欢的运动方式可以有效的释放内心的压力。

心里特别难受,但是哭不出来怎么办?

1、如果你哭不出来，那么你要么找个方法让自己哭出来，要么就找开心的事暂时缓解难受。想让自己哭的话，听一些悲伤地歌，想一些悲伤地往事，或者看感人的电视剧电影。这些都可以催化你的悲伤，让你哭出来的。

2、不过我们要试着做到“放手”。能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。 让时间带我们脱离痛苦吧！~~~快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。

3、如果你的朋友在旁边，或是你的亲人在，就会一个劲的劝你说不要哭，不要哭。你也知道，这样不好，但就是控制不了。

很想哭,但哭不出来,有什么办法能哭出来吗?

1、刺激眼睛。让眼睛流泪的常见方法是让眼睛酸痛。让你的眼睛释放压力。然后闭上眼睛，擦眼皮25秒左右。挣脱出来，盯着某样东西，直到眼泪开始翻出来。或者反复打哈欠。这能让你很快哭出来。

2、刺激眼睛：通过刺激自己的眼睛，让眼睛变得不舒服，也可以选择使用洋葱来刺激，也可以选择反复的打哈欠等方式，都可以尝试让眼泪快速流出。

3、问题七：如何才能哭出来 当你想哭出来的时候有时候真的很简单。只需要躲在自己的房间。用被盖过头。就可以尽情的哭了。

4、后退一步。离开那个让你想哭的环境。你可以只是后退一步，也可以离开这个地方回家去。这能让你重新集中精力，并且离开那个可能对你造成威胁的环境。做体育运动。做一些剧烈的运动是让你停止哭泣的一个好办法。

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